Phare et personne qui regarde l'horizon

Mes ressources

L’Analyse Transactionnelle

Son fondateur : Éric Berne (1910-1970), psychiatre américain d’origine canadienne. C’est une théorie de la personnalité, de la communication et du développement de l’enfant.

Sa philosophie :

Tout être humain est OK: chacun a de la valeur et doit être respecté dans sa dignité. Tout être humain a la capacité de penser. Tout être humain est responsable de ses pensées, sentiments et comportements. Chacun peut donc décider de ses actions et de sa vie et les décisions peuvent être changées en cours de vie.

Association Suisse Romande d’Analyse Transactionnelle

« Le Conseil en Analyse Transactionnelle est une activité professionnelle dans le cadre d’une relation contractuelle. Ce processus aide à la prise de conscience et permet de développer des compétences pour la gestion des problèmes de la vie quotidienne, grâce à la valorisation de ses propres forces et ressources. »

Définition de l’Association Européenne d’Analyse Transactionnelle

Mindfulness

Son fondateur : En 1979, Jon Kabat-Zinn, docteur en biologie moléculaire diplômé du MIT aux Etats-Unis.

C’est une méthode de méditation de pleine conscience laïque(Massachusetts Institute of Technology).

Mindfulness

« La pleine conscience consiste à être présent à l’expérience du moment que nous sommes en train de vivre, sans filtre (on accepte ce qui vient), sans jugement (on ne cherche pas si c’est bien ou mal, désirable ou non), et sans attente (on ne souhaite pas que quelque chose de précis arrive ou se passe).

KABAT-ZINN J., Au cœur de la tourmente, la pleine conscience, J’ai lu, 2009.
Personne sur une barque sur l'eau

Mes qualités

Patiente
Décontractée
Ecoute
Flexible
Chaleureuse

Pédagogue
Dynamique
Douce
Réactive
Passionnée