Mes ressources

N’arrêtez jamais d’apprendre,

parce que la vie n’arrête jamais d’enseigner.

L’Analyse Transactionnelle

Son fondateur : Éric Berne (1910-1970), psychiatre américain d’origine canadienne.

C’est une théorie qui s’applique aux enfants, aux adultes, aux couples, aux familles, aux groupes et aux organisations.

Sa philosophie :

  • Tout être humain est OK: chacun a de la valeur et doit être respecté dans sa dignité.
  • Tout être humain a la capacité de penser.
  • Tout être humain est responsable de ses pensées, sentiments et comportements.
  • Chacun peut donc décider de ses actions et de sa vie et les décisions peuvent être changées en cours de vie.

Association Suisse Romande d’Analyse Transactionnelle

 

La thérapie intégrative

Son fondateur : Richard Erskine, Docteur en psychologie clinique, gestalt thérapeute, psychanalyste, enseignant et superviseur certifié en analyse transactionnelle.

C’est un processus pour « rendre entier ». Elle s’inspire de différentes manières de comprendre le fonctionnement humain, dont les thérapies centrées sur le client, comportementales, cognitives, familiales, gestalt thérapie, les psychothérapies corporelles et l’analyse transactionnelle. Cela permet de retrouver ses émotions, ses sensations, ses pensées et ses comportements afin de vivre sa vie de manière ouverte et authentique, sans se protéger derrière une attitude défensive ou des positions rigides. 

Institut de Psychothérapie Intégrative

 

L’intégration

Neuro-émotionnelle

Son fondateur : Initialement développée à la fin des années 80 par Francine Shapiro. Cette technique de traitement de l’information reproduit le processus naturel de notre cerveau pendant le sommeil. C’est une désensibilisation et un retraitement des souvenirs traumatiques par le biais de stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires ou tapping). Elle est utile pour désamorcer la charge émotionnelle des traumatismes, ainsi que des croyances négatives qui orientent inconsciemment notre vie.

Elle s’adresse à toute personne (du bébé à l’adulte) souffrant de perturbations émotionnelles lors de: Chocs, échec affectif, blessure d’attachement, accident, deuil, agression, humiliation, honte, culpabilité, licenciement, maladie, douleurs chroniques,…. 

Intégration Neuro Emotionnelle

 

Mindfulness

Son fondateur : En 1979, Jon Kabat-Zinn, docteur en biologie moléculaire diplômé du MIT aux Etats-Unis. (Massachusetts Institute of Technology). 

C’est une méthode de méditation de pleine conscience laïque : « La pleine conscience consiste à être présent à l’expérience du moment que nous sommes en train de vivre, sans filtre (on accepte ce qui vient), sans jugement (on ne cherche pas si c’est bien ou mal, désirable ou non), et sans attente (on ne souhaite pas que quelque chose de précis arrive ou se passe). KABAT-ZINN J., Au cœur de la tourmente, la pleine conscience, J’ai lu, 2009

Mindfulness