Pour tout adulte, couples, parents, adolescents, enfants et la toute petite enfance

Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur.

Il ne dépend que de nous.

Dalaï Lama

Le conseil psychosocial

Il s’adresse aux personnes qui font face à des difficultés de la vie quotidienne.

L’accompagnement que je propose est personnalisé suivant ce que vous souhaitez améliorer. Ensemble, nous allons explorer vos ressources internes. Je vous guide dans une connaissance plus approfondie de vous-même pour que vous puissiez traverser vos difficultés. Je m’appuie principalement sur les concepts de l’Analyse Transactionnelle et de la Thérapie Intégrative, toutes deux sont des approches de la psychologie humaniste. Je propose également d’autres outils que j’ai à disposition tel que l’Intégration Neuro-Emotionnelle et la méditation de pleine conscience. Je les utilise en fonction de la situation, de vos sensibilités et de vos besoins.

Mes ressources

Mes domaines d’intervention

  • Difficultés : de communication, professionnelles, relationnelles, dans le couple, séparations, sexualité, crise existentielle, autres 
  • Thérapie de couple : difficultés de communication, sexualité, situation de crise, autres
  • Difficultés émotionnelles : deuils, violence, culpabilité, honte, hypersensibilité, timidité 
  • Schémas de situations répétitives que vous souhaitez modifier
  • Difficultés à s’affirmer et à mettre des limites
  • Manque d’estime de soi, obsessions, ruminations
  • Accompagnement en cas de TDAH, HPI, hypersensibilité
  • Problématiques touchant à la santé : somatisations, migraines, angoisses, dépression, fatigue, burn out, troubles alimentaires,
  • Autre

Le soutien parental

Il s’adresse à tout parent et aux couples qui se posent des questions sur l’accompagnement d’un enfant. « De la conception, jusqu’à l’âge adulte ».

Mes domaines d’intervention en individuel, en couple, en famille

  • Favoriser l’accueil d’un bébé : La conception, les peurs de l’accouchement, le choix d’allaiter ou non, le lien d’attachement, la dépression post partum, autres
  • Favoriser la confiance et l’estime de soi de l’enfant, de l’adulte
  • Favoriser une relation plus saine du couple – avec l’enfant.
  • Développer une meilleure conscience émotionnelle
  • Troubles du comportement et/ou de l’apprentissage
  • Accompagnement en cas de TDAH, HPI, hypersensibilité
  • Difficultés relationnelles à la maison où à l’école : crises, colères, angoisses, refus, jalousie, harcèlement 
  • Difficultés à traverser des épreuves telles qu’ un divorce, un déménagement, un deuil
  • Problème d’endormissement
  • Autres

Choisir de guérir nos blessures du passé, c’est éviter à nos enfants et aux générations suivantes d’avoir à les porter.

Jérome de Bucquois

La thérapie de couple

Elle s’adresse aux couples de tous âges. A ceux qui commencent et entrevoient leurs premiers obstacles, à ceux qui veulent prendre soin d’une relation devenue conflictuelle, à ceux encore qui, ensemble de longue date, désirent lui donner un nouvel élan!

Dans ce cadre, les échanges peuvent être abordés dans un dialogue où la qualité de l’écoute joue un rôle déterminant et peuvent devenir des opportunités de compréhension commune et de croissance personnelle.

L’amour n’est pas seulement un sentiment, c’est aussi un art.

Et comme tous les arts, l’inspiration ne suffit pas, il lui faut aussi beaucoup de travail.

Paolo Coelho

Il n’y a pas d’âge pour commencer à développer ses compétences psychosociales!

Le but de cet accompagnement est d’accroître son autonomie en retrouvant :

  • Sa spontanéité (capacité de choisir sa réaction plutôt que de la subir)
  • Sa conscience claire (capacité de vivre dans l’ici et maintenant)
  • Sa capacité à l’intimité (permission d’être soi-même, en acceptant que l’autre soi aussi lui-même)

La personne autonome prend des décisions en fonction de ses critères personnels et non pour se suradapter. Elle vit ses sentiments authentiques et se perçoit elle-même, ainsi que l’autre, comme une personne qui a le droit d’exister et mérite d’être respectée. Définition du conseil en analyse transactionnelle

Les compétences psychosociales :

Sont des facteurs importants pour la protection de la santé psychique. Elles contribuent au sentiment d’une bonne confiance en soi et à enrichir l’estime de soi.

Définition de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) :

  • Savoir résoudre des problèmes et savoir prendre des décisions
  • Savoir communiquer efficacement et être habile dans les relations interpersonnelles
  • Avoir conscience de soi et avoir de l’empathie pour les autres
  • Avoir une pensée critique et avoir une pensée créative
  • Savoir gérer son stress et savoir gérer ses émotions.

Silvia Porret

078 647 30 59

Adresses des cabinets:

Rue du Jura 25, 2525 Le Landeron (NE)

Av. de Grandson 48, 1400 Yverdon (VD)

 

Une question? Envoyez-moi un message!

15 + 7 =