Les décisions les plus difficiles à prendre sont celles qui vous présentent des chemins au bout desquels vous ne serez plus la même personne.
Nelson Mandela
Le conseil psychosocial
Pour adultes, couples, parents, bébés, enfants, adolescents et familles
L’accompagnement que je propose est personnalisé dans l’aide et le soutien à une ou des personnes qui vivent des difficultés sur le plan psychologique et social.
L’objectif est de redécouvrir ou developper vos ressources pour avancer dans la vie avec plus de sécurité.
Je m’appuie principalement sur les concepts de l’Analyse Transactionnelle et de la Thérapie Intégrative, toutes deux issues de la psychologie humaniste. Je propose également d’autres outils tel que l’Intégration Neuro-Emotionnelle et la méditation de pleine conscience. Je les utilise en fonction de la situation, de vos sensibilités et de vos besoins.
Mes domaines d’intervention
- Difficultés : de communication, professionnelles, relationnelles, séparations, sexualité, crise existentielle
- Difficultés émotionnelles : deuils, violence, culpabilité, honte, hypersensibilité, timidité
- Expériences répétitives qui se manifestent dans « l’ici et maintenant » et que vous souhaitez modifier
- Difficultés à s’affirmer, à mettre des limites, manque d’estime de soi, obsessions, ruminations, angoisses, anxiétés
- Accompagnement dans la vie quotidienne en cas de TDAH, HPI
- Problématiques touchant à la santé : somatisations, migraines, angoisses, dépression, fatigue, burn out, troubles alimentaires
- Soutenir vos ressources et vos compétences
Au milieu de toute difficulté se trouve cachée une opportunité.
Albert Einstein
Le soutien parental
Il s’adresse à tout parent et aux couples qui se posent des questions sur l’accompagnement d’un enfant. « De la conception, jusqu’à l’âge adulte ».
Ne cherchez pas à éviter à vos enfants les difficultés de la vie, apprenez-leur à les surmonter.
Louis Pasteur
Mes domaines d’intervention
- Favoriser l’accueil d’un bébé : La conception, les peurs de l’accouchement, le choix d’allaiter ou non, le lien d’attachement, la dépression post partum, autres
- Favoriser la confiance et l’estime de soi de l’enfant, de l’adulte
- Favoriser une relation plus saine du couple – avec l’enfant.
- Développer une meilleure conscience émotionnelle
- Troubles du comportement et/ou de l’apprentissage
- Accompagnement en cas de TDAH, HPI, hypersensibilité
- Difficultés relationnelles à la maison où à l’école : crises, colères, angoisses, refus, jalousie, harcèlement
- Difficultés à traverser des épreuves telles qu’ un divorce, un déménagement, un deuil
- Problème d’endormissement
La thérapie de couple
Elle s’adresse aux couples de tous âges.
A ceux qui commencent et entrevoient leurs premiers obstacles, à ceux qui veulent prendre soin d’une relation devenue conflictuelle, à ceux encore qui, ensemble de longue date, désirent lui donner un nouvel élan!
Dans ce cadre, les échanges peuvent être abordés dans un dialogue où la qualité de l’écoute joue un rôle déterminant et peuvent devenir des opportunités de compréhension commune et de croissance personnelle.
L’amour n’est pas seulement un sentiment, c’est aussi un art.
Et comme tous les arts, l’inspiration ne suffit pas, il lui faut aussi beaucoup de travail.
Paolo Coelho
Il n’y a pas d’âge pour commencer à développer ses compétences psychosociales!
Le but est d’accroître son autonomie en retrouvant
- Sa spontanéité (capacité de choisir sa réaction plutôt que de la subir)
- Sa conscience claire (capacité de vivre dans l’ici et maintenant)
- Sa capacité à l’intimité (permission d’être soi-même, en acceptant que l’autre soi aussi lui-même)
La personne autonome prend des décisions en fonction de ses critères personnels et non pour se suradapter. Elle vit ses sentiments authentiques et se perçoit elle-même, ainsi que l’autre, comme une personne qui a le droit d’exister et mérite d’être respectée.
Définition du conseil en analyse transactionnelle
Définition du conseil psychosocial par l’Organisation mondiale de la santé
- Savoir résoudre des problèmes et savoir prendre des décisions
- Savoir communiquer efficacement et être habile dans les relations interpersonnelles
- Avoir conscience de soi et avoir de l’empathie pour les autres
- Avoir une pensée critique et avoir une pensée créative
- Savoir gérer son stress et savoir gérer ses émotions.